{"id":889,"date":"2018-06-10T18:34:11","date_gmt":"2018-06-10T18:34:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdepsiquiatria.com\/?p=889"},"modified":"2018-06-10T18:34:11","modified_gmt":"2018-06-10T18:34:11","slug":"psiquiatria-e-insomnio-dificultad-para-dormir-introduccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdepsiquiatria.com\/?p=889","title":{"rendered":"PSIQUIATRIA E INSOMNIO.  Dificultad para dormir (Introducci\u00f3n)."},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dificultad para dormir<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Es la \u00a0incapacidad para dormir o conciliar el sue\u00f1o, desvelo, estado insomne o vigilia puede implicar dificultad para conciliar el sue\u00f1o apenas uno se acuesta en la noche, despertarse muy temprano en la ma\u00f1ana o despertarse frecuentemente durante la noche. Tambi\u00e9n puede involucrar combinaciones de estos patrones.<\/p>\n<p>&#8211; Consideraciones generales<\/p>\n<p>Toda persona tiene una noche de desvelo ocasional y para la mayor\u00eda de ellas esto no es un problema. Sin embargo, hasta el 25% de las personas informan sobre problemas ocasionales para conciliar el sue\u00f1o. Los problemas de sue\u00f1o cr\u00f3nicos afectan aproximadamente al 10% de los individuos.<\/p>\n<p>La falta de sue\u00f1o reparador puede afectar su capacidad para llevar a cabo las responsabilidades diarias, debido a que usted est\u00e1 demasiado cansado o porque tiene problemas para concentrarse. Todos los tipos de insomnio pueden llevar a somnolencia diurna, mala concentraci\u00f3n e incapacidad para sentirse renovado y descansado en la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>La mejor medida de la cantidad de sue\u00f1o que se necesita es la forma c\u00f3mo\u00a0dada cual\u00a0se sienta. Si se despierta sinti\u00e9ndose renovado es porque est\u00e1 durmiendo lo suficiente. Para algunas personas, esto puede tomar s\u00f3lo 4 horas, mientras que otras pueden necesitar hasta 10 horas de sue\u00f1o para poder sentirse descansadas.<\/p>\n<p>El uso de medicamentos para tratar el insomnio puede servir en ciertas situaciones, pero hay riesgos potenciales. Los antihistam\u00ednicos\u00a0 pueden llevar a dependencia, tolerancia y con el tiempo pueden afectar la memoria. Los sedantes se deben utilizar bajo el cuidado cercano de un m\u00e9dico debido a que tambi\u00e9n pueden causar tolerancia o dependencia. La suspensi\u00f3n de estos medicamentos puede causar insomnio de rebote y s\u00edndrome de abstinencia.<\/p>\n<p>Es infrecuente que una enfermedad potencialmente mortal sea la causa de problemas con el sue\u00f1o. Para muchas personas, los malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o son la causa. Sin embargo, debido a que el insomnio es un s\u00edntoma clave de depresi\u00f3n, usted debe someterse a un chequeo con respecto a esta enfermedad si est\u00e1 teniendo problemas para dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dificultad para dormir Es la \u00a0incapacidad para dormir o conciliar el sue\u00f1o, desvelo, estado insomne o vigilia puede implicar dificultad para conciliar el sue\u00f1o apenas uno se acuesta en la noche, despertarse muy temprano en la ma\u00f1ana o despertarse frecuentemente durante la noche. 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